Die meisten Eltern wünschen sich für ihre Kinder, dass sie in irgendeiner Form sportlich aktiv werden. Gleichzeitig gibt es den Erwachsenen die Möglichkeit, ebenfalls mehr in Bewegung zu kommen oder zu bleiben. Gemeinsam mit der ganzen Familie Sport machen ist eine geniale Idee, um gemeinsam Zeit zu verbringen und viel an der frischen Luft unterwegs zu sein. Welche Sportarten für die ganze Familie geeignet sind, klären wir in diesem Artikel.
Vorbereitung
Bevor es mit den sportlichen Aktivitäten für die ganze Familie losgeht, bedarf es ein wenig Vorbereitung. Dazu gehört u.a. die passende Bekleidung, wenn es etwa ins Schwimmbad gehen soll oder des entsprechenden Equipments für Fahrradtouren oder Wanderausflüge. Egal, für welche Aktivität Sie sich entscheiden, immer mit dabei sein sollten ausreichend Verpflegung in Form von Snacks sowie Tee, Wasser oder Saft. Bei MyMepal finden Sie auslaufsichere Wasserflaschen, BPA-freie Lunchboxen und mehr.
Schwimmen mit der Familie
Besonders im Sommer gibt es etliche Möglichkeiten, um mit der ganzen Familie entspannt eine Runde schwimmen zu gehen. Öffentliche Badeseen, Schwimmbäder und insbesondere Freibäder erfreuen sich in der warmen Jahreszeit großer Beliebtheit. Die Bewegungen beim Schwimmen beanspruchen jeden Muskel und sind somit für Groß und Klein das ideale Workout. Dank spezieller Baby- und Kinderbereiche finden selbst die Kleinsten ihr altersgerechtes Planschvergnügen.
Geocaching für Groß und Klein
Geocaching ist eine moderne Form der Schatzsuche, bei der mithilfe von GPS-Koordinaten und Hinweisen versteckte Schätze, sogenannte Caches, gesucht werden. Geocacher sind dabei nicht zufällig in schönen Landschaften unterwegs. Ebenso bietet sich Geocaching an, um die unmittelbare Umgebung aus einem anderen Blickwinkel zu erleben. Am Ende des Abenteuers winken alltägliche oder skurrile Gegenstände, von denen man sich einen im Tausch gegen einen anderen mitnehmen kann.
Mit den Kindern auf Wanderschaft gehen
Viel frische Luft, das Entdecken der Schönheit der Natur und ein klares Ziel vor Augen. Wenn Sie mit Kindern wandern gehen möchten, sollte ein vorab bekanntes Ziel als Motivation dienen. Das kann ein Abenteuerspielplatz, ein malerischer See oder ein Grillplatz sein. Natürlich sollte die Wanderroute auch an das Alter der Kinder angepasst sein, damit das Ziel auch tatsächlich erreicht werden kann.
Familiäre Radtouren
Etwas weitere Strecken können meist bei geplanten Radtouren gewählt werden, wobei auch hier natürlich Ausdauer und Alter der Kinder berücksichtigt werden sollten. Ansonsten bieten Radtouren, vor allem im Urlaub, die Möglichkeit, sich mit der Umgebung vertraut zu machen und dabei etwas für die Gesundheit zu tun. Helm und Sicherheits-Check der Fahrräder vorab dürfen natürlich nicht fehlen. Danach steht der gemeinsamen Familienaktivität nichts im Wege.
